하나만 더 달자! 썸네일형 리스트형 삼창 롤러+자석 저항 체험기 자석 저항을 달고 테스트를 해봐야해서 자주 따라하던 훈련 동영상을 보며 달려봤다. 확실히 힘드네... 파워미터가 없어서 얼마나 힘든지 수치로 정확히 확인할 수는 없지만.. 평소 이 영상을 따라 심박영역에 맞게 심박수를 높이려고 달리면 거의 38km정도 달렸고 기분상 마라톤 거리를 맞춰보려고 좀 더 달리곤 했었다. 근데 오늘은 25km였나? 근데 심박수는 평소보다 높게 올라갔단 말이지.. 이게 오늘 달린 심박수 기록이다. 그리고 이건 예전 젯블랙을 쓰던 시절의 심박수 확실히 심박수가 높아졌다. 그럼 속도는? 확실히 줄어들었다. 예전엔 세번째, 두번째 카세트에 걸고 달렸는데 오늘은 네번째에 걸고 속력도 줄었는데 심박수는 더 높아졌다. 심박수 영역을 비교해보자. 확실히 심박수가 높아졌다. 속력은 줄었고 심박수.. 더보기 이전 1 다음
